秋の個展催事の準備で かなり 密度の濃い毎日を送っている。
河川敷の散歩と ラジオ体操 １ ２ それと
樫木裕実さんの体操をとりいれ ストレッチ体操 を組み立てて
せっせと身体を動かして気分転換。
これが実に効果的である。
どことなく痛かった腰痛がなくなったし 右に３度ほど傾いていた身体も元に戻りつつある。
この歳になると 散歩だけでは回復が難しそうです。
それと トウモロコシが美味しいのでよく食べている。
その食べ方を教わったこんな風に一列ずつ倒しながらついばんでいくのである。
何よりも食べた後が 美しい
そんな訳で ストレッチ体操とトウモロコシ 今年の夏の過ごし方です。
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